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TERAPIA DE JARDIN ORTOTERAPIA HIERBAS OFFICINALES

Plantas y flores: una panacea para la mente y el cuerpo

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Siempre que nos falta energía y damos un paseo por un parque en contacto con plantas y flores, salimos regenerados sin saber por qué. En parques o jardines estamos rodeados de flores y plantas por lo que estamos en contacto con la naturaleza y esto nos lleva a relajarnos, a reflexionar. Sentimos bienestar y esto se debe a que las plantas y flores, con su mera presencia, influyen en nuestro estado de ánimo y en algunos casos también tienen un efecto excelente en nuestra salud. Por ejemplo, la Rosa y el Laurel fortalecen el sistema inmunológico, la Magnolia y el Tilo inducen la paz, el Acebo estimula la meditación, el Jacaranda facilita la resolución y determinación en la persecución de proyectos sin distracciones ni dispersión de energía, dando concentración, claridad, decisión, velocidad mental, dirección, Myrtle estimula el sistema digestivo. La jardinería y la ortoterapia se están extendiendo rápidamente por todo el mundo y también se pueden practicar en el balcón de la casa, donde una vez hayas descubierto las características de las plantas, flores y sus beneficios para nuestra salud, podrás elegir en qué plantar. a sus necesidades. Además, cultivar plantas y flores, para quienes nunca lo han hecho, aumenta la autoestima ya que cuidamos algo cuyo crecimiento depende enteramente de nosotros, al tiempo que aumenta nuestro sentido de responsabilidad. En Villa Semperunagioia practicaremos Garden Therapy y Orthotherapy inspirados en las experiencias clínicas y terapéuticas que tienen lugar en hospitales y hogares de ancianos. Sin embargo, obviamente lo haremos a un nivel básico, dirigiéndonos no a pacientes en toda regla, sino a personas sanas que sienten la necesidad, a través de estas prácticas, de encontrar momentos de relajación, tranquilidad y serenidad. Así aplicadas, estas prácticas serán útiles para todos aquellos que quieran dedicarse a la prevención de enfermedades, así como para las personas que ya han salido de una enfermedad y quieran afrontar una convalecencia selectiva y adaptada a sus condiciones físicas y psicológicas​

SALVIA

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La salvia (Salvia officinalis) es una planta de la familia Laminaceae. Es un pequeño arbusto siempre verde con ramas de sección cuadrangular, que puede vivir espontáneamente durante más de 15 años y en cultivo de 5 a 7 años. Una planta peculiar del sur de Europa, crece en Italia en las zonas centro-sur y en las islas. Si bien se cultiva tanto en los cerros submontanos como en los llanos. Su nombre "Salvia" deriva del latín salvus, es decir, excepto y es indicativo; de hecho, esta planta tiene numerosas propiedades diuréticas, antiinflamatorias y antisépticas. Tiene una acción estrogénica que regula el ciclo menstrual, incluso en el caso de amenorrea y dismenorrea, reduce los sofocos y los trastornos menopáusicos. Es un antiespasmódico (relajante) natural muy útil en caso de espasmos del sistema digestivo, en caso de intestino irritable. Trata la fiebre, la tos, el resfriado ya que tiene propiedades antisépticas y balsámicas. También es una valiosa ayuda para combatir la retención de líquidos, los dolores de cabeza y el reumatismo. Resulta ser un excelente aliado en la lucha contra la diabetes ya que reduce el nivel de azúcar en sangre. La infusión se obtiene de la salvia. Simplemente ponga una cucharada rasa de hojas de salvia en una cacerola con agua hirviendo. Déjalos infundir durante 5 minutos, filtrar y luego puedes beberlos. Lamentablemente, debemos tener cuidado porque las hojas contienen un aceite esencial que tiene una acción epiléptica y tóxica para el sistema nervioso incluso en pequeñas dosis. Por lo tanto, debe usarse con precaución y solo para uso externo.

 JAZMÍN

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Símbolo de la feminidad por excelencia, el jazmín, nombre real Jasminum officinale, es una planta de Oriente Medio y Sudamérica, florece a finales de mayo-principios de junio. Pertenece a la familia Oleaceae y puede alcanzar hasta cuatro metros de altura. Las flores están compuestas por cuatro / cinco pétalos de color rosa claro o blanco o amarillo. A partir del jazmín se obtiene un aceite esencial que se utiliza para combatir los estados depresivos y la ansiedad. Facilita el sueño y alivia los dolores menstruales. De sus flores se elaboran jabones y cremas antiarrugas. Tiene propiedades curativas, combate las espinillas y el acné. También tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, sedante en caso de tos y resfriado puede disolver la mucosidad. La infusión de jazmín es excelente. Se prepara infundiendo un par de cucharaditas de pétalos de flores frescas o secas en una taza de agua caliente durante cuatro o cinco minutos. Después de filtrarlo, agregue miel o limón al gusto. El té de hierbas de jazmín no es adecuado para mujeres embarazadas, ya que existe el riesgo de que aumente las contracciones. Hay tres leyendas sobre el origen de Jasmine. La primera narra que la madre de todas las estrellas, Kitza, estaba preparando los vestidos dorados para sus hijos. Un grupo de estrellitas no apreciaron su ropa y comenzaron a quejarse haciendo un poco de ruido. El Rey de los Espacios, Micar, entró en palacio y, una vez comprendió la situación, se puso furioso. Los echó del firmamento, les arrancó la ropa y los arrojó como guijarros al barro de la tierra. Kitza se volvió inconsolable por lo que la Dama de los Jardines Bersto, compadecida, decidió ayudarla. Quitó las estrellas del barro y las transformó en flores fragantes. La segunda leyenda habla de un joven jardinero que robó una planta de jazmín del jardín de Cosimo I De Medici (el primero en cultivarla en Italia, pero que se opuso a su difusión fuera de los jardines del Gran Ducado) para dársela a su novia. La plantó y la cuidó con tanto cariño que la planta creció e hizo muchas flores con un perfume muy intenso. Los dos se casaron y vivieron felices, por lo que la tradición dice que en la Toscana, el ramo de cada novia incluye una ramita de jazmín como amuleto de la suerte. La tercera leyenda está ligada a Jasmine, una joven nómada árabe que siempre se cubría la cara para protegerla de los rayos del sol. Un día se casó con un príncipe de un país lejano y un día en el harén Jazmín descubrió su rostro al sol que, impresionado por su belleza, la transformó en un Jazmín, una planta que necesita mucha luz para su vegetación.​

ORIGAN

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En griego su nombre se compone de dos palabras, òros que significa montaña y ganàos que significa esplendor. Hay dos leyendas que cuentan su origen: la primera es que esta planta fue cultivada en abundancia por Afrodita en sus jardines al pie del monte Olimpo, y la segunda cuenta la historia de Amaraco, un príncipe de la isla de Chipre, creador del deleite de los perfumes. Un día logró crear el perfume perfecto, pero la vinagrera que lo contenía se rompió y el príncipe murió de disgusto. Los dioses se apiadaron y decidieron convertirla en una planta que tuviera el mejor aroma del universo. Estamos hablando de Orégano (Origanum vulgare) planta herbácea perenne que en su estado espontáneo es una planta de montaña. Necesita un clima templado y el calor del sol para tener un crecimiento óptimo. Sus hojas son ovaladas, opuestas, enteras mientras que las flores rosadas crean inflorescencias apicales con un corimbo compuesto y contienen un aceite esencial que es precioso para nuestra salud. Gracias a la presencia de vitaminas A y C y betacariofileno (terpeno), el orégano es un notable antiinflamatorio natural muy útil para tratar dolores de garganta, trastornos gastro-digestivos y todo el organismo. Es inmunoestimulante, por lo que estimula nuestro metabolismo, proporcionando al organismo protección frente a diversas infecciones. Tiene propiedades aperitivas, es decir, facilita la digestión estimulando las secreciones salivales y gástricas. El orégano contiene ácidos grasos omega 3 que le otorgan propiedades antioxidantes porque combate los radicales libres (moléculas) que dañan nuestro organismo. Toccasana para el tracto respiratorio gracias al carvacrol y otros flavonoides ayuda a prevenir ataques de asma, mejora el funcionamiento del hígado favoreciendo una buena secreción de jugos gástricos. Excelente aliado en caso de meteorismo, trastornos gastrointestinales. El orégano se puede utilizar de varias formas: como decocción (hervir 1 cucharadita de orégano seco durante 3 minutos para combatir la tensión nerviosa); en infusión (1 cucharadita de hierba seca por taza de agua hirviendo está indicada para resfriados, dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales, combate la caspa), como cataplasma (para calentar las hojas de orégano en caso de rigidez de cuello); hacer gárgaras (decocción de flores de orégano purifican la boca y garganta), realizar fumigaciones e inhalaciones (sedante para la tos y eliminación de flemas), en agua de baño o pediluvio (acción desodorante y relajante), en el campo cosmético (da elasticidad a la piel y combate la celulitis). El aceite esencial es un antiséptico que combate los hongos de la piel (en particular el pie de atleta) pero también es un emenagogo (promueve la menstruación) por lo que no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Excelente condimento en nuestros platos, no es recomendable para personas que padecen reflujo gastroesofágico. Una curiosidad: actúa como repelente natural contra las hormigas.

 

 

 

 

 

GERBERA JAMESONII

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Jerbera Jamesonii es parte de las llamadas plantas de interior Anti-smog. De hecho, una de las principales propiedades de Jerbera es su capacidad para purificar el aire. Esta planta es muy común en nuestra zona y es muy eficaz para absorber la Trielina. El tricloroetileno es una sustancia muy peligrosa porque es tóxica. Se utiliza como potente quitamanchas y desengrasante para la eliminación de pinturas, colas, esmaltes, tintas, grasas y manchas de diversa índole y es de difícil solución, tanto que debe utilizarse siempre en un ambiente abierto. Jerbera actúa como un filtro perfecto para proteger los humos de este peligroso quitamanchas.

 LAUREL

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El laurel es una planta perenne de hoja perenne de la familia Lauraceae, originaria de Asia Menor, pero también muy extendida en el Mediterráneo desde la antigüedad. Se recomienda su uso durante el invierno y principios de primavera. El mito dice que es un amuleto de buena suerte para los jóvenes universitarios. La planta contiene eugenol y limoneno. Tiene una cantidad significativa de vitamina C / A antioxidante y vitaminas del grupo B que apoyan la actividad del sistema nervioso. Excelente para la salud de los ojos, la piel y los huesos. Las hojas frescas son ricas en sales minerales como Potasio, Cobre, Calcio, Hierro y Magnesio. El potasio mantiene la presión arterial bajo control y el hierro es útil para la producción de glóbulos rojos. El laurel tiene propiedades astringentes, diuréticas y estimulantes del apetito. La infusión de laurel tiene la capacidad de favorecer la digestión, combatir la aerofagia y contribuir a la depuración del organismo. También es muy adecuado para pequeños problemas del sistema respiratorio como la presencia de mocos o flemas. A través de gárgaras con agua y hojas de laurel cocidas, es útil para encías inflamadas. Las hojas no son comestibles, por lo que en la cocina hay que quitarlas y no tragarlas. La infusión de hojas es excelente para las dificultades digestivas. Para el Estómago también se puede utilizar junto con Romero y Lavanda. También es excelente con salvia, aceite y limón para las dolencias estacionales. Para preparar una buena decocción, hervir las hojas con piel de limón, durante al menos diez minutos, antes de filtrar y servir. En Villa Semperunagioia, por supuesto, la cultivaremos en abundancia.

CEBOLLÍN

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El cebollino es una planta aromática. El nombre científico es Allium Schoenoprasum y constituye el arte de la familia Liliaceae, al igual que la cebolla, el ajo, el puerro y la chalota. No necesita mucho cuidado y atención. En verano debe mantenerse al aire libre, en invierno en la casa expuesta a la luz y regada regularmente. Rica en vitaminas y sales minerales, laxante, depurativa, diurética, ayuda a los riñones, estimula la circulación sanguínea, tiene cualidades afrodisíacas, estimula la producción de jugos gástricos, aumenta el apetito y es antioxidante. Es un Súper alimento para el embarazo dada la presencia de Ácido Fólico, Vitamina B9, de fundamental importancia para el sano desarrollo del feto. Útil en caso de estreñimiento y para bajar el colesterol. También es adecuado para mantener a raya la presión arterial alta. Combate el envejecimiento celular, promueve la desintoxicación y purificación. Es bajo en calorías, de hecho aporta solo 30 calorías por cada 100 gramos. En particular, las hojas se utilizan para recolectarlas frescas y para utilizarlas crudas. Se puede utilizar como cebolla común por ejemplo para preparar salteados, más fácilmente digeribles. Para reemplazar la cebolla pero también el ajo para darle un sabor más delicado. También es adecuado para condimentar patatas, quesos, huevos u otros platos principales. Sopas cremosas, minestrone, risotto, etc. Siempre añadido al último durante la cocción. La infusión, que es un remedio natural alternativo para el estreñimiento, se hierve durante unos minutos con 2/3 cucharaditas en una taza de agua, luego se filtra y se bebe. Las flores de cebollino son excelentes para enriquecer y hacer más original un plato de ensalada o verduras de temporada. Fresco, se puede congelar en bolsas para congelador. No debe secarse. Debe evitarse en personas que padecen gastritis, reflujo gastroesofágico, úlcera o acidez de estómago y colitis.

Borraja

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La Borraja es otra de las Plantas que estarán presentes en nuestro Jardín Curativo. Borago officinalis, familia Boraginaceae, es una planta mediterránea y tiene flores azules de cinco pétalos. Vive hasta 800-1,000 SLM. Excelente para problemas bronquiales y de garganta mediante gárgaras con infusión de hojas contra la inflamación de la cavidad bucal. Las propiedades antipiréticas expectorantes también son excelentes. Estimula el sistema inmunológico. Para ser utilizado contra los trastornos del ciclo menstrual. En Medicina Herbal se utiliza contra la irregularidad del ciclo menstrual, dismenorrea, amenorrea, quistes ováricos y menopausia. Los pétalos y las hojas contienen alcaloides de pirrolizidina, que tienen toxicidad; por lo tanto, las infusiones y decocciones de hierbas deben limitarse. No coma flores y hojas crudas. Sin embargo, los tés e infusiones de hierbas no deben tomarse durante el embarazo y la lactancia. El aceite de semilla de borraja es seguro; pero no indicado en pacientes con hemofilia o terapia de canticoagulación porque adelgaza la sangre. El aceite tiene efectos beneficiosos sobre la piel contra el acné, el eccema y la dermatitis atópica. Es seborregulador y, por tanto, adecuado para pieles grasas y secas. Al tener propiedades antioxidantes es útil para combatir las arrugas. En la antigüedad se utilizaba contra la melancolía, por lo que se le atribuyen propiedades antidepresivas, sin embargo no comprobadas. Las semillas son ricas en ácidos grasos poliinsaturados, por lo que son útiles para la prevención cardiovascular. De las semillas de su aceite se derivan mil propiedades con fines terapéuticos y, a diferencia de las hojas y flores, no se reconocen efectos tóxicos o cancerígenos. El aceite se utiliza tanto para uso externo como interno.

Lavanda

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La Maravillosa Planta de Lavanda es una de las muchas especies de Plantas que cultivaremos en el Jardín de Villa Semperungioia porque está llena de Fantásticas Propiedades. Su nombre proviene del verbo lavar porque se usaba en la antigüedad para perfumar el agua con la que se lavaba. Incluso hoy, sin embargo, se usa ampliamente para jabones, detergentes y perfumes-ropa. Le encanta el clima templado y, por tanto, está muy extendido en el Mediterráneo. Es una planta herbácea perenne que no requiere mucha atención y también se puede cultivar en macetas. El aroma de la lavanda no es bienvenido por los mosquitos, por lo que es útil para mantenerlos alejados. En el manejo de estados ansiosos tiene acción sedante y ansiolítica. Contiene Linalool que cuando se vaporiza provoca la relajación. Unas gotas en la almohada favorecen la relajación y el sueño. Excelente en agua para un baño relajante y para calmar las rojeces o irritaciones de la piel. Sobre el cabello ayuda a limpiar a fondo el cuero cabelludo y eliminar la caspa. Excelente para resfriados y problemas leves de la piel. Indicado para resfriados y tos con o sin flema y sinusitis. La tintura madre de lavanda te libera de los dolores de cabeza por tensión muscular, también a través de infusiones de lavanda o aceite esencial de lavanda masajeado en las sienes o oliendo el aroma después de verter un par de gotas en un pañuelo. El aceite esencial de lavanda calma los espasmos y el dolor abdominal en los síndromes menstruales dolorosos. Tiene cualidades antifúngicas para aplicaciones locales y duchas vaginales para infecciones por Candida. En aceite de almendras u otro aceite vegetal que actúe como portador, se puede aplicar en el abdomen o en los músculos en caso de espasmos. El Aceite Esencial también es excelente en masajes para el reumatismo y los desgarros musculares. Excelente contra la hinchazón intestinal. Tiene cualidades antibacterianas. El aceite esencial de lavanda mezclado con un limpiador íntimo es útil para las infecciones bacterianas genitourinarias. En higiene íntima conviene utilizarlo en el último aclarado durante el lavado, para mantener alejadas bacterias y hongos. El aceite esencial también es adecuado para problemas de piel. Cicatrizante para picaduras de insectos, quemaduras solares y contactos con medusas o para el acné. Para la celulitis, se utiliza aceite esencial de lavanda o loción de masaje para el estancamiento linfático de la celulitis. Para preparar el té de hierbas, vierta una cucharada rasa de flores de lavanda secas en una taza de agua hirviendo, cubra y deje infundir durante unos diez minutos, cuele la infusión y bébalo según sea necesario.

Romero

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En el Jardín Vertical que crearemos en "Villa Semperunagioia" no faltará Romero. El romero es una hierba maravillosa con una tradición milenaria. Tiene innumerables usos tanto en la cocina como en la medicina herbal. Sus propiedades son tantas y desde la antigüedad se ha relacionado con la mejora y desarrollo del cerebro. En Hamlet de Shakespeare, Ofelia dice: "Está Rosemary, que es para el recuerdo". De hecho, incluso entonces se sabía que mejoraba tanto la memoria que durante mucho tiempo se usó como símbolo de recuerdo durante bodas, conmemoraciones de guerra y funerales. También se quemó el romero y se arrojaron sus cenizas sobre las tumbas como símbolo del recuerdo de los muertos. Los árabes de la época medieval lo usaban a menudo y lo elogiaban como la planta que "reconforta el cerebro, la memoria y los sentidos internos". Las propiedades beneficiosas del romero se conocen desde la antigüedad, de hecho los griegos llevaban coronas de romero durante los exámenes. Se ha observado que el aceite esencial de romero estimula la acetilcolina, un neurotransmisor que permite que el cerebro funcione con la máxima eficacia. Más recientemente, en 2012, un estudio de 28 personas mayores (con un promedio de 75 años) encontró mejoras estadísticamente significativas en el rendimiento cognitivo con dosis de polvo de hojas secas de romero.

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