ARTICOLI & PUBBLICAZIONI

Ogni settimana pubblichiamo un Articolo attraverso il quale esaminiamo i vari aspetti della nostra Filosofia. Parliamo d'Amore, delle Fobie e le Paure, di Masochismo, dei nostri Limiti, di Assolutismo, di Azione ed Immobilismo, Confronto, Bene e Male, Libertà, Ansia, Felicità, Invidia e Gelosia, Resilienza, Pensieri Negativi e Positivi, Rispetto. Entusiasmo e tanto altro ancora e ci piace confrontarci con voi che potete scriverci alle nostre e mail. 

Gli Articoli, i Pensieri e gli Slogan che pubblichiamo li trovate in questa Pagina. Quando vorrete confrontarvi con noi, sul Pensiero Positivo, saremo lieti di farlo in presenza, a voce o per iscritto.

Un abbraccio! 

Sergio & Cinzia

Sempreunagioia®

PARLANO DI NOI...

L'abitudine ai Pensieri Negativi -

Una strada verso l'ansia e la

depressione

Il pessimismo ed il Pensiero Negativo che portano molto spesso a forme di ansia e di depressione sono sempre spiegati da motivazioni patologiche. Una ricerca condotta di recente da Ann Graybiel, docente al MIT di Cambridge, pubblicata sulla rivista scientifica Neuron, ha esaminato le basi neurologiche del pessimismo, aprendo così nuove strade verso la cura dell’ansia e della depressione umana. Indipendentemente da questo, comunque, pensare negativo è molto spesso un’abitudine di cui molti di noi non si rendono conto. La propensione al lamento, alla negatività, alla convinzione che tutto andrà male e che nulla andrà per il verso giusto, è un’attitudine che molto spesso si acquisisce in famiglia, dove ci si abitua a questo tipo di pensieri. Per un individuo nato in un contesto familiare di questo tipo sarà veramente molto difficile, se non quasi sempre impossibile, operare un cambiamento volto a rendersi conto che questa metodologia non soltanto è completamente sbagliata e falsa, ma è soprattutto dannosa per la propria vita e quella altrui. Crescere a contatto con delle persone convinte che la propria esistenza sia sempre e solo una continua e disperata lotta verso un destino infausto, significa vedere frustrata qualsiasi aspettativa di successo personale, di possibile cambiamento e soprattutto di miglioramento della propria condizione sociale...

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Entusiasmo

Una delle maggiori ricchezze che abbiamo nella vita è la sicurezza in noi stessi. A volte però, nelle persone più fragili o delicate, essa viene messa a dura prova da etichette limitanti attribuite dalle persone che ci circondano.
Se ci fidiamo spassionatamente delle opinioni altrui senza fare affidamento sulle nostre convinzioni, potremmo correre il rischio di pensare di essere fantastici un giorno e quello successivo dei perfetti incapaci ed il nostro umore potrebbe subire delle impennate o dei tracolli, diventando in ogni caso instabile.
Questa situazione purtroppo nelle persone fragili si traduce in cambi di atteggiamento repentini volti ad ottenere l’approvazione altrui.
Dobbiamo invece ricordarci del nostro valore immenso, unico e speciale che ci contraddistingue da chiunque altro. Ognuno di noi lo possiede, solo che se ne dimentica.
Dobbiamo recuperare l’entusiasmo che deve diventare la parola d’ordine nella nostra vita ed il cui significato, “Dio è con te” ricorda ad ognuno di noi che alla fine, la nostra vera essenza è divina, quindi indefinibile e di conseguenza magica...

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Energia Positiva e Negativa – La differenza fra Persone Sempreunagioia e Non

Può succedere a volte che una qualsiasi comunità possa essere formata interamente da persone NON Sempreunagioia. Potrebbe trattarsi di un qualsiasi ambiente di lavoro, di un qualunque condominio, di un gruppo di amici o addirittura di un intero paese. Solitamente la vita vissuta all’interno di una comunità di questo genere non si svolge in un’atmosfera idilliaca fatta di tranquillità, ottimismo, serenità, collaborazione, continua ricerca del bello e del nuovo, ma piuttosto in un brutto clima di pessimismo, rassegnazione, egoismo, conflitto ed abitudine al brutto ed allo status quo. Anche se in un ambiente di questo tipo esistono alcuni soggetti “sani” che potrebbero contribuire a migliorare la situazione, essi, non possedendo una forza che sia dirompente né quell’autostima tipica di persone Sempreunagioia, non riescono ad imporsi agli altri e sono quindi costretti a subire le angherie e la negatività delle persone NON Sempreunagioia. Se in un’ambiente di questo tipo arriverà una persona Sempreunagioia tutti cominceranno ad agitarsi ed i soggetti negativi entreranno presto in uno stato di agitazione permanente, spaventati dalla presenza di chi dimostra di voler cercare di cambiare le loro vecchie abitudini consolidate. La loro paura non è suscitata solo dall’idea che qualcosa di nuovo e di molto diverso sia arrivato all'improvviso a minare le loro sicurezze, ma anche dal fatto che hanno la dimostrazione pratica che cambiare è possibile. Ciò li pone infatti a confronto con i propri limiti rendendo la cosa assolutamente inaccettabile. Una persona Sempreunagioia è per sua definizione positiva, ottimista, piena di voglia di fare e sempre in grado di migliorare la propria vita e quella degli altri... 

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Il Rispetto

Si fa presto ad utilizzare la parola Rispetto. Le persone la inseriscono nelle loro conversazioni quotidiane, pontificando su quanto sia necessario che questo sentimento faccia parte delle loro vite, sciorinando tutta una serie di regole che loro applicano giornalmente per riuscire ad accaparrarselo.
La verità invece è una sola: o c’è oppure non c’è. E’ un sentimento profondo che non tutti riescono a provare non per cattiveria, ma semplicemente perché non sanno cosa sia. Sono abituati sin da piccoli ad essere al centro dell’attenzione, ad ottenerlo senza aver bisogno di darlo, quindi ne parlano sempre, pretendendolo dagli altri senza però saperlo concederlo.
Il Rispetto è un sentimento prezioso, dovremmo sempre applicarlo e donarlo a qualsiasi persona ci circonda. Dovremmo ricordarci che, come dice il famoso detto “ogni cervello, un mondo” ognuno di noi ne possiede uno, diverso da tutti gli altri, che lo spinge a fare quello che ritiene più giusto per sé. Dovremmo pensare che tutte le persone che si incontrano giornalmente sono tutte diverse l’una dall’altra e pertanto rappresentano un universo stracolmo di cose nuove da scoprire. Oltre alle persone dobbiamo portare rispetto anche agli animali, uno diverso dall’altro, e che con il loro comportamento spesso ci regalano insegnamenti di vita. Quanta ricchezza che esiste nel mondo, quanta ricchezza che abbiamo a disposizione!...

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Calma - Un'Amica preziosa che ci educa a vivere

Siamo tutti abituati a vivere in modo frettoloso, sempre attenti allo scorrere perpetuo del tempo segnato dalle lancette sul nostro orologio, oggetto oramai fondamentale, dal quale non riusciamo proprio a separarci nella nostra vita quotidiana.
Siamo convinti che la vita sia migliore se piena di impegni frenetici, grazie ai quali siamo abituati a misurare il nostro valore personale, vantandoci con chiunque incontriamo sulla nostra strada.
Se veniamo interrogati su come sia possibile essere in gamba come noi, così organizzati, efficienti e perfetti allora raggiungiamo l’apice della nostra soddisfazione.
Purtroppo, difficile ammetterlo, non abbiamo compreso a fondo il valore della nostra vita, non abbiamo compreso il modo di godercela pur continuando a svolgere le svariate incombenze che essa ci presenta, non abbiamo compreso l’importanza di compiere le azioni con calma.
Sembra un paradosso vivere con Calma nel mondo moderno indubbiamente frenetico, ma non lo è.
Dobbiamo imparare ad accoglierla nel nostro animo e coltivarla giornalmente perché solo così riusciremo a raggiungere con successo gli obiettivi prefissi.
Dobbiamo imparare a pensare ad una cosa alla volta e metterla in pratica con azioni concrete, anziché pensarne mille senza poi realizzarne neanche una...

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Se non trovate la Felicità - L'avete nascosta bene dentro di voi

Un Articolo di Sergio Cosentino

Aspiriamo alla Libertà - Un Dono che già possediamo

Quanti di noi possono affermare di essere realmente liberi?
Libertà è una parola meravigliosa, la possiamo quasi vedere scritta a caratteri cubitali, davanti a noi, sempre presente nelle nostre menti. Ma quanti di noi possono davvero affermare di essere liberi? Secondo la mia opinione molto pochi. Noi adulti siamo sempre condizionati dagli impegni che abbiamo contratto illudendoci di essere liberi.
Per avere un magnifico esempio di Libertà dobbiamo osservare i bambini che hanno la mente sgombra dai problemi. Loro sono sempre occupati a vivere il presente, sperimentando ed imparando da tutto quello che trovano sul loro cammino. Si divertono con poco, concentrandosi su un’azione per volta, quella che stanno compiendo in quel preciso istante. Scoppiano a ridere per qualsiasi imprevisto buffo capiti loro, godendo di tutto quello che hanno. I bambini giocano e giocando imparano a vivere. Hanno la mente priva dalle cattiverie, sono innocenti e come tali parlano senza filtri, convinti che la verità si debba esprimere sempre, pertanto se hanno voglia di fare o dire qualcosa la fanno e la dicono senza problemi...

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Che fatica vivere con l'Ansia - Quello stato d'animo che ci condiziona

Esiste uno stato d’animo che tutti conosciamo e, chi più chi meno, sperimentiamo ogni giorno della nostra vita: è l’Ansia. Per qualcuno si tratta di una vera e propria condizione di vita, una compagna che condivide la nostra intera giornata o che si fa sentire in modo specifico in particolari condizioni e momenti della nostra esistenza. L’Ansia non è collegata in particolare alla nostra condizione sociale né influenzata dallo stile di vita che conduciamo, ma è piuttosto condizionata dalla nostra eventuale calma e serenità interiore. Esistono infatti grandi Manager, oberati da impegni professionali molto pressanti e grandissime responsabilità, che vivono tuttavia una vita tranquilla non inquinata da stati di Ansia profonda ed invece casalinghe o pensionati che, pur non vivendo particolari condizioni sociali riconducibili all’Ansia, ne sentono costantemente e pesantemente l’influsso. L’Ansia infatti non è uno stato d’animo collegato agli accadimenti della nostra vita, ma è piuttosto un pensiero che la nostra mente elabora in relazione ad un evento che deve ancora avvenire, classificandolo come “altamente a rischio di cattiva riuscita”.
Di per sé infatti l’Ansia non è un fenomeno anormale , in quanto si tratta di un’emozione di base che attiva l’organismo quando una situazione viene percepita come pericolosa e che ci consente di attivare comportamenti difensivi...

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Il Tempo e la Mente - Dipendono da noi

Il Tempo… se guardiamo la sua definizione sul vocabolario troviamo “Il continuo fluire di istanti successivi che fa da sfondo all’evolversi di cose e persone ed al succedersi di eventi umani e materiali” o ancora “Il Tempo è la dimensione nella quale si concepisce e si misura il trascorrere degli eventi. Esso induce la distinzione tra passato, presente e futuro”
“Devo sbrigarmi perché sono in ritardo..”; “Devo impiegare meglio il mio Tempo in…”; “Non posso perdere Tempo in queste cose…”; “Ho ancora Tempo per…”. Quante volte ci sorprendiamo a formulare questi pensieri?
Immaginiamo il Tempo sia come un nastro che si dipana dal nostro passato al nostro futuro, che sia sempre in costante movimento, forse perché siamo noi ad imporci delle regole in suo nome.
I fisici infatti affermano che il Tempo non passa, semplicemente è. Hanno dimostrato che l’esperienza del Tempo è creata dalla nostra mente: siamo noi ad imporci la sensazione del flusso temporale che altro non è che il lavorio delle nostre cellule cerebrali in funzione. Il nostro cervello infatti misura il Tempo, ma, a volte, accade anche che incorra in errori...

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Le Difficoltà - Scelte fatte da noi

Un Articolo di Cinzia Scarpa

La Paura ... sempre cattiva consigliera - Ma si può sconfiggere

Un Articolo di Sergio Cosentino